En psicología, “el hábito es cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere de un pequeño o ningún raciocinio y es aprendido, más que innato.” Wikipedia.
Personalmente debo admitir que soy afortunada por darme cuenta de que me falta adquirir muchos buenos hábitos aún, más vale darme cuenta de eso, que ignorar que tengo muchas oportunidades de disfrutar mejores momentos en mi vida, resultado de buenos hábitos.
Es cierto, los hábitos no nacen al toque de varita mágica cuando decidimos escuchar a la conciencia para recuerdar a la razón que algo tiene que cambiar en nuestras vidas; no es instantáneo afortunadamente, porque de lo contrario sería peligroso. Recordar que así como existen los buenos hábitos existen los malos.
Es más importante (para casi todo lo importante) saber sobre todo el QUÉ, más que en el CÓMO, hablando de las cosas intangibles, como en el caso de un hábito. Por eso es que no escribiré sobre cómo conseguir un buen hábito. Acepto que lo que recomiendan unos pueden ser solución de otros, como pueden no serlo. En esencia: Los hábitos han estado siempre ahí, en épocas en que no hubo receta específica para lograrlos, pero si alguien confía en que contar treinta días repitiendo la acción y le funciona, fantástico, para otros sesenta días. En fin, como resulte a cada persona, el fin a perseguir es el mismo, desarrollar y mantener un buen hábito.
Buenas noticias: Así como el agua se compone de H2O, Hidrógeno y Oxígeno, un hábito es igual a el hábito mismo + PERSEVERANCIA.
Otra forma de verlo: Al adquirir y desarrollar un hábito, se adquiere / desarrolla otro: Ser perseverante. Suena ventajoso.
Una de las frases más famosas sobre los hábitos y la vida: ”Si siembras un pensamiento cosecharás una acción. Si siembras una acción cosecharás un hábito. Si siembras un hábito cosecharás un carácter. Si siembras un carácter, cosecharás un destino”. Proverbio chino.
Mi repertorio personal de hábitos ha sido cuestionado. Esta a parte de un post es una autoreflexión sobre los detalles que tienen nota importante en la calidad de vida: los buenos hábitos.
A tomar acción.
